Sen käkade jag frukost...länge. Jag provade igår att baka GI-kexen med hälften mandelmjöl i stället för majsmjöl då jag vill komma undan stärkelsen. Men se det var ingen vidare idé. De gick att äta men kexen blev liksom segare.
Sen gick jag till gymmet. Känner mig inte alls stark plötsligt. Gjorde ändå ett hyfsat pass fast det tog lång tid. Gjorde marklyft med 2x30 kilo kettlebells. Tre set med 5, 5 och 3 repetitioner. Det kändes bra.
 |
| Foto:Privat |
Sen gick jag till gymmet. Känner mig inte alls stark plötsligt. Gjorde ändå ett hyfsat pass fast det tog lång tid. Gjorde marklyft med 2x30 kilo kettlebells. Tre set med 5, 5 och 3 repetitioner. Det kändes bra.
 |
| Foto:Privat |
Sen har jag varit trött, trött, trött. Inte jag-har-tränat-trött utan jag-har-ingen-ork-trött. Det blir tidigt i säng ikväll och jag hoppas att jag vaknar med lite mer energi. Den senaste veckans psykiska dipp börjar ge med sig, men det sitter kvar en del och den har tagit hårt på mig och min energireserv.
Dela gärna min blogg om du tror att nån du känner vill läsa.
Gilla Inifrån och ut på Facebook: https://www.facebook.com/barbroainifranochut?ref=hl
Intressat läsning om träning och kosttillskott.
SvaraRaderahttp://www.greatlife.se/artiklar-och-fakta/multivitamin-resultat-traning-immunforsvar/
Alldeles för krånglig text för mig. Jag fattade inte nåt :)
RaderaSjälv fyller jag på med Omega 3 och under vintern även D-vitamin.