Men idag var det också dags för ett nytt pass med PT-Stefan. Vi gick igenom mina program och roddade om lite i vikter och antal repetitioner. Man ska förändra sig för att utmana kroppen.
Ni vet mina kettelbells-snatsch, dom som jag klarade 100 stycken på fem minuter med ett 12-kilosklot. När man klarar 100 är det dags att höja vikt. Nästa viktsteg är 16 kilo. Vi körde på det idag och jag klarade 60 stycken på nästan fem minuter. Jag var helt sjukt slut och nu har jag sån mjölksyra att det är ett under att jag klarar att skriva detta. Men woo-hoo vad jag känner mig stark och jag är skitglad!! Det finns en utmaning för mig iden här som jag ska berätta om senare. När jag klarat mina 100 med 16-kilosklotet så har Stefan lovat att göra en sak. Men mer om det då :)
 |
| Foto:Google |
Innan träningen vart det middag i form av omelett, sallad, kräftstjärtar och crème fraiche med chiliflakes.
 |
| Foto:Privat |
Nu efter träningen är jag jättehungrig och ska mumsa i mig en skål med päronbitar, mandarinklyftor, kvarg och naturella nötter.
 |
| Foto:Privat |
Dela gärna min blogg om du tror att nån du känner vill läsa.
Gilla Inifrån och ut på Facebook: https://www.facebook.com/barbroainifranochut?ref=hl
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar