Träna och äta - rena nöjen

I morse skulle jag PWa efter två mornars uppehåll. Tänkte ta det lugnt och inte springa, bara gå fort, men helt plötsligt upptäcker jag att jag verkligen vill springa. Så då gjorde jag det. Körde intervaller på 6 lyktstolpar springa, 6 lyktstolpar PW osv.

Har även roat mig med fotoexperiment.

Foto:Privat

* * *

Jag kastar in två middagstips också:

Idag åt jag sallad på "Finbladig salladsmix" från ICA, gul och röd paprika, ärtskidor, plommontomater och avokado. På toppen hade jag lax som var kall som jag gjorde i ordning i ugnen igår, kryddat med havssalt, chiliflakes och limesaft.

Sås på turkisk yoghurt, citronsaft, svartpeppar och chili.

Foto:Privat

I går åt vi Biffteki gjorda på nötfärs, fetaost, ägg, creme fraiche, salt, peppar, massor med spiskummin. Tzatziki på turkisk yoghurt, gurka, vitlök och salt. Jag hade sallad och naturell omelett vid sidan av.

Biffarna blev förbaskad goda om jag får säga det själv.