Skön söndag

Efter en ganska dålig nattsömn stretade jag mig ändå upp vid sju och tog en snabb-PW runt Hagaparken. Klockan 10 var det dags för ett gympass med Stefan och dags för ett nytt program. Vi fick gå igenom en gammal övning också där jag kände att jag inte gjort rätt. Jag måste säga att det här med att träna själv börjar kännas riktigt bra. Nu har jag tre olika program som jag ska varva med i ungefär en månad sen är det dags för lite nya övningar och lite skruvande i dom gamla. Om två veckor ska vi ha ett nytt pass jag och Stefan och se vad som kan förändras eller om det är något som inte känns bra osv.

På de suddiga bilderna nedan gör jag kettlebells-snatch med ett 12-kilosklot. Jag ska göra så många jag kan på 5 minuter. Jag varvade först med 10 per arm, men efter 50 tog jag 5 per arm. Jag klarade 90 stycken och när jag klarar 100 är det dags att höja vikten till 16 kilo.

Foto:Privat

Nu känner jag mig så nöjd med mig själv att resten av dagen kommer tillbringas i soffan. Kuddar, fleecefilt, frukt, vatten och en bra bok.

Foto:Privat

Dela gärna min blogg om du tror att nån du känner vill läsa.

E-posta mig om du vill berätta något eller ställa frågor utan att skriva i kommentarsfältet: inifranochut@outlook.com
Följ mig på Facebook: https://www.facebook.com/barbroa