Semesterträning

Förr om åren, när jag var en "människa som inte tränar" så tänkte jag att de som tränar ändå inte gör det när dom har semester. På semestern ska man ju koppla av och njuta.

Så dumt tänkt. Nuförtiden ingår ju träningen i min plan för att må bra psykiskt och fysiskt. Varför skulle jag avstå från det bara för att jag har semester? Däremot kanske jag unnar mig lite sovmorgon innan PWn. Jag kanske unnar mig lite ät- och drickbart som normal inte ingår i min normala kosthållning. Men träna ska jag göra.

Jag tar en PW-runda varje morgon. Tre dagar i veckan går jag också till gymmet och kör mina program som jag fått av Stefan. De mornar jag inte gymmar tar jag en PW på 1,5 timme ungefär där det ska ingå minst två klättringar uppför Hagakullen. Med fottyngderna på. De dagar jag gymmar tar jag en kortare runda utan klättring.

Foto:Privat

Fottyngderna ger lite skavsår bakpå hälsenan så jag får plåstra och ha mig. Det blir fina valkar där som blir snyggt i sommarsandalerna...vad gör man inte för starka ben?

Dessutom har jag tydligen gått så häftigt att jag skavt tyngderna mot varandra vilket har resulterat i att det nötts hål i den ena. Lite sand rann ut innan jag lyckades laga den. Tror dock inte det gör nån större skillnad på vikten.

Dela gärna min blogg om du tror att nån du känner vill läsa.

E-posta mig om du vill: inifranochut@outlook.com