Fysisk och mental resultathöjning

Mina fottyngder börjar ge resultat. Min vardagsrunda tar normalt, utan tyngderna, 45-47 minuter. Första gången med tyngder tog den 52 minuter. I går morse klockade jag mig själv på 48 minuter med tyngderna. Jag har mer i benen känner jag. Prova att gå med tyngder, det är jättekul.

Foto:Privat

Efter rekordrundan var det dags för mitt tredje pass på gymmet själv. Jag skulle köra ett träningsupplägg som jag redan gjort själv en gång så jag kände mig trygg. Väl på gymmet upplyste Tina mig om att gruppträningssalen inte skulle vara ledig då det var yoga där. Jag fick panik en kort stund. En tusendels sekund tänkte jag att jag skulle vända och gå hem. Men jag skärpte till mig, fick tänka om lite.

Foto:Privat

Efter ett kort samtal med mig själv om vilken fåntratt jag är så gick jag ner i gymmet och körde hela mitt pass bland andra människor. Det gick hur bra som helst. Jag till och med kände att det gav lite energi att ha andra tränande omkring mig. Det var ett lyft för mig att känna så och nästa gång kanske jag väljer att köra passet i gymmet även om gruppträningssalen är ledig....kanske...

Dela gärna min blogg om du tror att nån du känner vill läsa.

E-posta mig om du vill: inifranochut@outlook.com