Andra passet gick också galant!

I morse var det dags för andra passet på egen hand. Det var också dags för den andra varianten av träningsupplägg jag fått. Det gick så bra trots att jag stötte på flera grejer som jag nojat för. Det var andra och tränade i gruppträningssalen så jag fick inte va ensam där. Och sen var det kö till pull-up-maskinerna men det gick snabbt att bli min tur. Jag klarade att ändra vikterna också...jösses, jag är värsta gymproffset nu.

Även i dag förbättrade jag mig på några punkter och det kändes superhärligt när jag gick därifrån.

Nu tror jag inte det är mycket som kan gå fel när jag tränar ensam...*peppar-peppar*.

Foto:Privat

Idag var det uppvärmning, sen ett pass med pull-ups varvat med armhävningar på pilatesboll. Efter det ett pass på tid med olika kettlebellsövningar där jag ska hinna så många set som möjligt på 10 minuter. Därefter en finisher där jag sliter mig blå i stakningsmaskinen i 20 sekunder, vilar i 40 osv. Jag ska göra så många varv jag klarar utan att hamna under 74 meter på 20 sekunder. Jag klarade 7 idag. (med en på 72 meter...fast en gång är ingen gång säger Stefan)

***

Dagens lunch bestod av chili- och limemarinerad lax som jag kört i ugnen på 175 grader i 20 minuter. Till det mos på palsternacka som är smaksatt med massor av färsk vitlök. Det enda jag satt till utom kryddor är en klick smör. Det räcker alldeles utmärkt.

Färsk broccoli och sallad till det.

Foto:Privat

Dela gärna min blogg om du tror att nån du känner vill läsa.

E-posta mig om du vill: inifranochut@outlook.com