Förr åt jag mackor och kaffe till frukost. Eftersom jag inte äter några spannmål över huvud taget längre så går mackorna bort. Jag trodde det skulle vara jobbigt men jag saknar inte bröd alls. Har fuskat nån gång och ätit bröd i brist på annat, på resor och så, men kan inte tänka mig att äta bröd bara så där.
Den här frukosten älskar jag. Den står jag mig på i flera timmar. Det händer att jag inte är hungrig vid lunch ens en gång. Bär, mild yoghurt, krossade linfrön, en näve naturella nötter och massor med kaffe.
Jag brukar blanda bär av olika sorter. Supermixen är favorit men blandar den med hallon alternativt hallon/blåbär. De stora odlade blåbären smakar inte lika mycket som vanliga men blir inte lika slabbiga vid upptining.
Vilan har varit bra. Nu är jag taggad för ett gym-pass idag.
 |
| Foto:Privat |
Bra tips på maten!
SvaraRaderaVila är ett vapen. Vila är styrka, om det görs på rätt sätt. Bra att du känner att det funkar.
Jag håller nu på och byter ut den milda yoghurten mot turkisk yoghurt. Ska vara bättre säger PT-Stefan. Minns dock inte varför just nu haha. Jag är sämst på att ge råd haha
Radera