Nöjd!

Det var några dagar sedan jag skrev. Andan har inte fallit på. Ibland känner jag mig tjatig om det jag skriver och då finns ingen inspiration. Det har dessutom varit en fullsmockad vecka med jobb, träning och en liten resa.

Men nu är jag nöjd att det är lördag och jag har tid och känner mig inspirerad, stark och lite speedad nästan. Det är bra för jag har en del att pyssla med. Men först vill jag komma i fas här på bloggen.

I går åt jag lövbiff till middag. Det är ju ganska tråkigt kött men blir gott om man tar peppar och salt på och steker svinsnabbt på hög värme på båda sidor. Steker man nån sekund för länge blir det bara segt. Till det mixade jag en sås på turkisk yoghurt, fetaost och chiliflakes. Salladen piffades med rödlök och riven parmesan.

Senare på kvällen blev det lite efterrätt som bestod av päronbitar och kokos som fått dra lite i citronsaft. Till det en klick kvarg.

Foto:Privat

I morse hade jag ställt klockan på 7 för jag skulle ut på sedvanlig PW och sen ta mig till gymmet var tanken. Tyvärr tyckte vintern inte att den var helt klar med oss så den hade kommit tillbaka och lite snö stoppar mig inte vanligtvis, men blåsten. Det blåste så mycket så gungorna i parken här utanför stor horisontellt ut från ställningen de hänger på. Så jag drog mig en halvtimme till. Gick upp och käkade frukost och stegade iväg till gymmet strax efter nio. Det var inte så mycket folk då vilket jag alltid tycker är skönt.

Veckan innan den här tränade jag bara två gånger jämfört med tre-fyra gånger som jag brukar. Jag var seg av pollenmedicin och själva allergin. Så i måndags bestämde jag mig för att köra hårt den här veckan. Så dagens pass var veckans fjärde och för varje pass har jag känt mig starkare. Idag var jag på topp och det var jättekul. Jag sänkte hjälpvikten i chinsmaskinen och lyckades ändå göra så många repetitioner jag brukar.

Sen hoppade jag på ett av mina halvtimmespass men fyllde ut med lite andra övningar och jag kände mig stark hela vägen. Så jäkla kul att känna så, att envisheten ger resultat och att man inte ska ge upp när det är motigt, för betalningen kommer. Jag känner mig så nöjd att jag bjuder på en selfie idag :)

Foto:Privat

En annan reflektion som jag gjorde idag är att jag numera känner mig helt bekväm och hemtam på gymmet och mer säker på hur jag ska träna. Det tog ju ett tag men nu kan jag ju till och med hitta på pass själv utan att PT-Stefan måste vara med och tala om för mig vad jag ska göra. Han ska självklart få fortsätta med det men ändå.

Efter träningen har jag mofflat i mig ägg, tomater, naturella nötter och en apelsin.

Foto:Privat

Resten av dagen ska jag ägna mig åt matlagning och egenvård. Naglar ska målas om och lite annat.

Jo just det...för nån vecka sedan skaffade jag Instagram, jag är lite sen med sånt här, men nu så.

Vill ni följa mig där så heter jag barbro_a

Bild:Google

Dela gärna min blogg om du tror att nån du känner vill läsa.

Gilla Inifrån och ut på Facebook HÄR (LÄNK)