ADHD på jobbet

För länge sedan så fick jag en kommentar i ett inlägg. Det var en mamma som undrade hur det fungerar att arbeta när man har ADHD. Hon undrade för att hennes son nu var på väg ut i arbetslivet. Jag lovade att skriva ett inlägg om detta men trodde inte att det skulle ta så lång tid att få det gjort. Men det är just en av problemen för mig att det kan ta en himla tid att få saker gjort och att jag sedan med andan i halsen gör det i sista sekunden. Fast egentligen har jag gått hela tiden och "skrivit" inlägget i huvudet.

Jag ska försöka förklara hur jag fungerar och inte fungerar i arbetet. Jag kan bara berätta om mig själv och tänker att det vore roligt om fler kan fylla på med sina ADHD/arbetslivserfarenheter genom att skriva i kommentarerna.

Jag jobbar med arbetslöshetsförsäkring. Det har jag gjort i snart 30 år. Jag är nu försäkringsansvarig på GS Arbetslöshetskassa. Jag ansvarar för att a-kassan gör rätt enligt de lagstiftningar vi har att följa och jag sitter med i ledningsgrupp. Jag är arbetsledare för tre personer och i den gruppen jobbar vi med omprövningar, styrelsearbete, utredningar, rådgivning till handläggare med mera, med mera.

Att skriva precis allt i almanackan är ett måste
Foto:Privat

Nu undrar ni kanske hur en ADHD-tjej kan klara ett sånt jobb. Ärligt talat så tror jag att om jag fått diagnosen som ung hade jag aldrig jobbat med det här. Tyvärr är det ju så, och än värre på 70-80-talet, att de med diagnoser av olika slag behandlas ganska fördomsfullt. Men jag visste ingenting utan kastade mig ut i arbetslivet efter att jag avbrutit mina gymnasiestudier. Jag klarade inte av gymnasiet och kallades skoltrött och ombads lämna min plats till nån som behövde den eftersom jag ändå inte var där så mycket. Att gå hemma och inte göra något tyckte mina föräldrar inte var okej så jag fick skaffa mig ett jobb direkt. Jag jobbade då på restaurang ett tag men halkade sedan in på en arbetslöshetskassa och fick göra diverse småsaker som sortering och sånt. Sen skulle en handläggare vara barnledig och jag fick vikariatet och på den vägen är det.

Det här jobbet kräver något av en hela tiden. Det är mycket att lära sig och det händer något nytt hela tiden. Jag upptäckte ju att jag inte har några som helst problem att lära mig saker. Men jag har svårt att lära mig genom att läsa och studera själv. Om jag får saker berättat för mig lär jag mig nästan utantill, därefter har jag inga problem att läsa igen det jag ska förstå och tolka. Så om jag går en utbildning med en bra utbildare så ligger den som en film i mitt huvud sedan.

Listskrivning vid frukostbordet
Foto:Privat

Eftersom det är så kaosigt i huvudet för det mesta så måste jag på något sätt sortera tankarna och de uppgifter jag har att göra. Det bästa sättet att göra det och för att det ska bli tyst i huvudet är att skriva listor. Tyvärr fungerar ju ADHD så att jag inte alltid kommer ihåg eller är koncentrerad nog att skriva listor. Så många gånger är det kaos i huvudet. Som tur är har jag en mycket förstående chef så jag kan berätta för att det är dåliga dagar och då får jag alltid frågan vad hon kan göra för att underlätta för mig.

Men ibland, när jag blir lite manisk (och just nu är det så), så är jag jätteduktig på att skriva listor och beta av. Det är så skönt att få sätta ett streck över något som är klart. Det viktiga med de här listorna är att skriva ner precis ALLT. Minska lilla smågrej ska stå med. Jag behöver inte stressa upp mig för att glömma och det blir många saker gjorda fort. Då känns det så bra.

Sen har jag börjat lära mig att acceptera och inte stressa upp mig över att jag gör saker i sista sekunden. För precis som med det här inlägget så ligger ju tankar och skvalpar i huvudet på mig och när det är dags att skriva ett yttrande eller fixa nåt annat så har det blivit klart inne i huvudet.

Den här veckan har jag dessutom gjort ett försök att organisera mitt arbete. Varje grupp eller möte jag regelbundet är med på har en egen mapp. Så fort jag får en idé eller en e-post eller vad det nu kan vara som ska tas upp nånstans så lägger jag en lapp eller en utskrift i rätt mapp. På så sätt glömmer jag inte att ta upp saker på rätt möte.

Nytt mappsystem
Foto:Privat

Eftersom det är ett alldeles nytt system för mig så vet jag inte om det kommer fungera men det jag gjorde den här veckan kändes bra. Det blev samma effekt som med listorna. Så fort jag lagt en lapp eller en e-post i en mapp så kunde jag släppa den tanken och det blev lugnt och tyst i huvudet ett tag i alla fall...tills nästa idé dyker upp.

Så vad kan jag ge för råd till er med ADHD? Jag vet faktiskt inte för varje individ är unik och tyvärr finns det fortfarande alldeles för många fördomsfulla arbetsgivare som inte vågar anställa någon med ett funktionshinder eftersom de tror att det blir problem. Men det blir det ju inte. Tvärtom så är ADHD och andra diagnoser en tillgång om man använder dom rätt. Den kreativitet och snabbtänkthet en ADHD-person har är guld värt på en arbetsplats. Dessutom har det ju gått bra för mig hela arbetslivet. Även innan jag fick diagnosen, men jag hade ju inte mindre ADHD för det.

Just nu när jag skriver det här så väcks så många tankar hos mig om hur det varit bakåt i tiden och hur det utvecklat sig nu. Jag kommer nog återkomma och skriva mer om det här vid ett senare tillfälle...fast det kan ju ta lång tid.

Har ni frågor så ställ dom i kommentarsfältet så svarar jag så gott jag kan. Eller om ni vill göra det anonymt kan ni e-posta mig på inifranochut@outlook.com, då svarar jag med en e-post.

Gå in och "gilla" Inifrån och ut på Facebook HÄR (LÄNK)