Jag har haft svårt att sova i perioder. Särskilt när jag varit deprimerad. Jag brukar somna lätt men vaknar mitt i natten och alla världens problem vilar på mig och jag klarar inte att lösa dom...ett tag fick jag tabletter som jag blev trött av, inte sömntabletter, men en liknade sort. Dom sov jag bra på, jag fortsatte att vakna mitt i natten men somnade snabbt om, innan jag hann börja fundera på några problem.
Men jag är inte så förtjust i medicin så när jag fick höra talas om tyngdtäcken, bolltäcke eller kedjetäcke så blev jag väldigt nyfiken. Täcket dämpar oro och ångest. Genom sin tyngd eller sitt sätt att beröra kroppen blir man lugnad i sömnen. Även i vaket tillstånd kan täcket hjälpa till att dämpa symptomen.
 |
| Foto:Google |
En vän till mig hade ett kedjetäcke hemma och jag fick låna det.
För första gången i mitt liv, tror jag, kände jag nån slags avkoppling. Täcket som väger 8,5 kilo tryckte ner mig i sängen och där låg jag. De första nätterna fortsatte jag att ta min medicin. Men efter några dagar slutade jag med den och jag sov ändå väldigt bra.
 |
| Foto:Google |
Sedan dess sover som en klubbad oxe om nätterna och inga problem i världen kan hålla mig vaken. Efter att jag fått min ADHD-diagnos fick jag ett eget kedjetäcke och jag älskar det!!
Tyngdtäcken får man låna som hjälpmedel. Jag vet inte vilka diagnoser man ska ha men min ADHD gav mig tillgång till ett sådant hjälpmedel. Jag har inte provat något av de andra varianterna så jag kan inte uttala mig om dem. Men Googla på tyngdtäcke, bolltäcke eller kedjetäck och leta efter information för vad som gäller just för ditt landsting och dina sömnproblem.
SOV GOTT...
...det är en rättighet anser jag!
 |
| Foto:Google |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar